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In dieser einzigartigen Yogastunde nehmen wir uns die Zeit, die Verbindung zwischen Yoga und den weiblichen Hormonen zu erkunden.

Die große Salsa Fiesta ist wieder am Start: Best of Salsa mit DJ Marco und DJ Miguel sowie Animation mit unserem Tänzer Alain Zambrano

Afroamerikanische Rhythmen verleihen dem lateinamerikanischen Tanz eine faszinierende Exotik und Dynamik.

Tauch ein in fließendes Yoga auf Musik. Ein dynamischer und gleichzeitig er-dender Yogastil, der deinen gesamten Körper und Geist in Flow bringt.

Zum Valentinstags haben wir ein paar coole Kursspecials für euch!

Jetzt neu ab Sofort immer Montags ab 9:45 Uhr!

Lerne im 90-minütigem Special im Körper verankerte Traumata & Stress freizusetzen, verbinde dich mit anderen Frauen und lerne Dich selbst besser…

In unserem Selbstverteidigungsworkshop für Frauen möchte Frank euch das Schwerpunktthema "Sinne schärfen" näher bringen!

Mauna Kea - Big Island, Hawaii – ist die Kulisse für eine 75 Minuten Strength Energy Zone Trainingseinheit.

Die meiste Zeit geht's durch eine wilde…

Unsere Experten zu Schwangerschaft, Rückbildung & Prävention stellen sich vor.

Ausdauer-Workout mit Elementen aus Karate, Taekwondo und Kickboxen.

Unterstützt durch schnelle Beats geht es um die präzise Ausführung

kraftvoller…

Spinning® (Endurance) ist ein Grundlagenausdauertraining zur Aktivierung des Fettstoffwechsels.

Du erfährst woraus ein vollwertiger veganer Ernährungsteller besteht, wie man einen Menüplan für 14 Tage erstellt und vieles mehr!

Hier lernst du alles, um Step by Step deinen ersten Handstand zu halten

Eine Mischung aus Basic Schritten und Choreographie des Hip Hop 's (New Style).

Du hast offene Fragen, Anliegen oder Probleme rund um das Thema Stillen und Säuglingsernährung?

Eine Mischung aus Basic Schritten und Choreographie des Hip Hop's (New Style).

Perfekt für alle, die sich auch ohne Tanzpartner bewegen wollen!

Wir tauchen ein in die magische Welt der Burlesque und erlernen eine stilvolle Choreografie mit Requisiten!

Du erfährst, woraus ein vollwertiger Ernährungsplan besteht und vieles mehr

Du erfährst, woraus ein vollwertiger veganer Ernährungsteller besteht und wie man einen Menüplan erstellt.

Fitness Boxen ist das perfekte Ganzkörpertraining und stärkt sowohl den Körper als auch den Geist.

Unsere Experten und Expertinnen zu Schwangerschaft, Rückbildung &

Prävention stellen sich vor.

Die aktuelle Übersicht unseres Prä- & Postnatal Kurse

Beschenke Dich und Deine Lieben mit einem Tag pures Fitness- und Wellnesserlebnis!

Die aktuelle Übersicht unseres Prä- & Postnatal Kurse

Splash! Dein Element ist das Wasser? Dann bist Du bei unseren neuen Aqua-Kursen genau richtig. Die gezielten Übungen im Wasser sind effektiv, aber…

Du möchtest Teil unserer KAIFU-LODGE Jahreskampagne sein und auf unseren großen Plakaten in der schönsten Stadt der Welt hängen? Dann bewirb dich…

Die bewusste Steuerung der Atmung ermöglicht uns, auf das vegetative Nervensystem einzuwirken, dessen Funktionsweise maßgeblich für unser…

Hier findet ihr eine Übersicht von unseren Kursen für die Mittagspause

Damit Du in jedem Alter fit und beweglich bleibst, sind Krafttraining und Beweglichkeitsübungen besonders wichtig. In unserem Kleingruppentraining für…