Einführung ins weitere HOT IRON® Programm: neue funktionale Kraftübungen, kreative Kombinationen und frische Musik.
Die Zeit während der Schwangerschaft und nach der Geburt ist eine besondere Phase mit außergewöhnlichen Freuden und physischen Herausforderungen.
In diesem Kurs werden Schritte zu einer Choreaografie zusammengefügt. Ausdauer und Koordination werden trainiert ..
HYROX ist eine Kombination aus funktionellem Krafttraining, hochintensivem Intervalltraining und klassischem Ausdauersport
In diesem Kurs lernst du, wie du deine Yoga Praxis mit den positiven Wirkungen der Blackroll® auf deine Faszie erweitern kannst.
Das Intro beinhaltet theoretische und praktische Inhalte. Außerdem wird das Bike SetUp durchgeführt, die Basis Fahrtechniken aktiv gefahren und Dein…
Immer Samstags, mit Viktoria
Im Faszien Yoga dreht es sich hauptsächlich um dehnen, federn, schwingen und spüren. Die Stunde ist mal dynamisch verspielt, mal ruhig und entspannt…
Damit Du in jedem Alter fit und beweglich bleibst, sind Krafttraining und Beweglichkeitsübungen besonders wichtig. In unserem Kleingruppentraining für…
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