Einführung ins weitere HOT IRON® Programm: neue funktionale Kraftübungen, kreative Kombinationen und frische Musik. Unser Trainer*innen-Team steht Dir…

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Air Yoga Dance verbindet Tanz, Kraft und Schwerelosigkeit im Tuch. Lerne elegante Choreografien in der Luft...

Svarga Dvijasana (Bird of Paradise) ist eine fortgeschrittene Yoga-Pose, die Flexibilität und Balance erfordert. Trainerin Jana bereit dich mit einem…

Die Zeit während der Schwangerschaft und nach der Geburt ist eine besondere Phase mit außergewöhnlichen Freuden und physischen Herausforderungen.

Tauche ein in die Welt des Swing! In diesem Kurs lernst du die Basics und typischen Moves des kultigen Paartanzes aus den 30er-Jahren.

NIA basiert auf 52 Bewegungen für den gesamten Körper und ist ein ganzheitliches Fusion-Fitness-Konzept, das Body, Mind und Spirit vereint. Mit Musik…

Werde eins mit dem Beat. In dieser Klasse verbinden wir Musik, Atem und Bewegung zu einemfließenden Erlebnis.

In der nächsten Vocal-Serie mit Darrin Lamont Byrd werden wir uns auf eine künstlerische Reise begeben. Durch Liedinterpretation werden wir die…

HYROX ist eine Kombination aus funktionellem Krafttraining, hochintensivem Intervalltraining und klassischem Ausdauersport. Bei der Competition…

Der Workshop "HOW WE PERFORM" ist der Start einer neuen KAIFU-LODGE Body & Mind Reihe. In diesem Workshop gibt Ann-Cathrin Sudhoff Insider-Tipps für…

Entdecke Reformer Pilates – ein abwechslungsreiches und effektives Ganzkörper-Training, das Deine Kraft, Beweglichkeit und Haltung fördert.

Lass‘ Dein Training mit Freunden oder Familie bei unserem „Get together Brunch“ im Restaurant ausklingen. Bei unserem Brunch erwartet Dich eine bunte…

Wir haben großartige Neuigkeiten! Ab sofort bieten wir einen zusätzlichen Termin für unser Best Ager Training: Mittwoch um 15 Uhr. Damit gibt es noch…

Einführung ins weitere HOT IRON® Programm: neue funktionale Kraftübungen, kreative Kombinationen und frische Musik.

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Die Zeit während der Schwangerschaft und nach der Geburt ist eine besondere Phase mit außergewöhnlichen Freuden und physischen Herausforderungen.

In diesem Kurs werden Schritte zu einer Choreaografie zusammengefügt. Ausdauer und Koordination werden trainiert ..

HYROX ist eine Kombination aus funktionellem Krafttraining, hochintensivem Intervalltraining und klassischem Ausdauersport

In diesem Kurs lernst du, wie du deine Yoga Praxis mit den positiven Wirkungen der Blackroll® auf deine Faszie erweitern kannst.

Das Intro beinhaltet theoretische und praktische Inhalte. Außerdem wird das Bike SetUp durchgeführt, die Basis Fahrtechniken aktiv gefahren und Dein…

Immer Samstags, mit Viktoria

Im Faszien Yoga dreht es sich hauptsächlich um dehnen, federn, schwingen und spüren. Die Stunde ist mal dynamisch verspielt, mal ruhig und entspannt…

Damit Du in jedem Alter fit und beweglich bleibst, sind Krafttraining und Beweglichkeitsübungen besonders wichtig. In unserem Kleingruppentraining für…