
Schwangerschaft & Rückbildung
- PRÄNATALES TRAINING IM KURS & AUF DER FLÄCHE
- REGELMÄSSIGE INFOABENDE
- INDIVIDUELLES BERATUNGSANGEBOT
- DREISTUFIGES RÜCKBILDUNGSPROGRAMM
Die Zeit der Schwangerschaft und nach der Geburt sind besondere Lebensphasen, in der Dein Körper viele Veränderungen durchlebt. Unsere Expert*innen erklären Dir, worauf Du wann achten solltest und zeigen Dir passende Übungen, sowohl im Kurs als auch auf der Fläche.
Yoga für werdende Mütter
Egal, ob bereits trainiert oder Neueinsteigerin: unsere Erfahrung zeigt, dass fast jede Frau in der Schwangerschaft von speziellen, achtsamen Yogaübungen profitieren kann. Sofern also Deine Ärztin oder Hebamme Sport begrüßen, komm gern in allen Phasen der Schwangerschaft in unsere speziellen Yogakurse – eine ideale Vorbereitung auf die Geburt.


Infoabende
4x im Jahr stehen Dir unsere Expert*innen aus den Bereichen Sport, Prävention und Naturheilkunde gemeinsam zu den Themen Schwangerschaft & Rückbildung Rede und Antwort. Hier erfährst Du, welche physiologischen Anpassungen Dein Körper durchlebt und welches Sport- und Präventionsangebot dafür in der jeweiligen Situation am Geeignetsten ist.
Damit Du sicher sein kannst, das Richtige für Deinen Körper & Dein Kind zu tun.

Individuelle Beratung
Du trainierst gern auf der Fläche und möchtest genau wissen, welche Übungen Du in dieser neuen Lebenssituation auch weiterhin ausüben kannst?
Vereinbare einen Termin am Empfang und erhalte als Mitglied kostenfrei wertvolle Trainingstipps für die Zeit der Schwangerschaft oder nach der Geburt Deines Kindes.

Gesundes Mutterglück
Ein glückliches Baby braucht eine stabile, gesunde Mama. Eine bewusste, sorgsame Rückbildung ist dabei eine wirklich gute Sache und Investition in die Zukunft. Unsere Trainer*innen wissen, dass jede Frau ihre ganz eigene Zeit für einen gelungenen Rückbildungsprozess benötigt und begleiten Dich entsprechend in unseren dreistufigen Mother & Child Kursen.
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