Mütter mit ihren Kindern beim Mutter-Kind Kurs in der KAIFU-LODGE

Schwangerschaft & Rückbildung

  • PRÄNATALES TRAINING IM KURS & AUF DER FLÄCHE
  • REGELMÄSSIGE INFOABENDE
  • INDIVIDUELLES BERATUNGSANGEBOT
  • DREISTUFIGES RÜCKBILDUNGSPROGRAMM


Die Zeit der Schwangerschaft und nach der Geburt sind besondere Lebensphasen, in der Dein Körper viele Veränderungen durchlebt. Unsere Expert*innen erklären Dir, worauf Du wann achten solltest und zeigen Dir passende Übungen, sowohl im Kurs als auch auf der Fläche. 

Yoga für werdende Mütter

Egal, ob bereits trainiert oder Neueinsteigerin: unsere Erfahrung zeigt, dass fast jede Frau in der Schwangerschaft von speziellen, achtsamen Yogaübungen profitieren kann. Sofern also Deine Ärztin oder Hebamme Sport begrüßen, komm gern in allen Phasen der Schwangerschaft in unsere speziellen Yogakurse – eine ideale Vorbereitung auf die Geburt. 

 

Frauen bei einer Übung im Yogakurs für werdende Mütter im Fitnessstudio
Eine Mutter mit Baby im Mother & Child Kurs im Fitnessstudio

Infoabende

4x im Jahr stehen Dir unsere Expert*innen aus den Bereichen Sport, Prävention und Naturheilkunde gemeinsam zu den Themen Schwangerschaft & Rückbildung Rede und Antwort. Hier erfährst Du, welche physiologischen Anpassungen Dein Körper durchlebt und welches Sport- und Präventionsangebot dafür in der jeweiligen Situation am Geeignetsten ist.

Damit Du sicher sein kannst, das Richtige für Deinen Körper & Dein Kind zu tun.

Eine Mutter beim Stretching im Mother & Child Kurs im Fitnessstudio

Individuelle Beratung

Du trainierst gern auf der Fläche und möchtest genau wissen, welche Übungen Du in dieser neuen Lebenssituation auch weiterhin ausüben kannst?

Vereinbare einen Termin am Empfang und erhalte als Mitglied kostenfrei wertvolle Trainingstipps für die Zeit der Schwangerschaft oder nach der Geburt Deines Kindes.

Glückliche Mutter mit ihrem Baby im Arm beim Mother & Child Kurs im Fitnessstudio

Gesundes Mutterglück

Ein glückliches Baby braucht eine stabile, gesunde Mama. Eine bewusste, sorgsame Rückbildung ist dabei eine wirklich gute Sache und Investition in die Zukunft. Unsere Trainer*innen wissen, dass jede Frau ihre ganz eigene Zeit für einen gelungenen Rückbildungsprozess benötigt und begleiten Dich entsprechend in unseren dreistufigen Mother & Child Kursen.