KleingruppeN​Training

  • 20-45 minütige Workouts 
  • Max. 5 Personen Bauch Express
  • Max. 8 Personen Synrgy Zirkeltraining
  • Verschiedene Kursformate 
  • Individuelle Betreuung durch Trainer*in


Findest Du auch, dass das Training gleich viel mehr Spaß macht, wenn man mit anderen Menschen zusammen trainiert?

Dann bist Du bei unserem Kleingruppentraining genau richtig! 

Mit Teamwork zum Erfolg

Auf unserer Trainingsfläche bieten wir zwei verschiedene Workouts an, die in einer Gruppe von max. 5-8 Personen und durch Anleitung eines Trainers durchgeführt werden. 

Genieße eine intensive und individuelle Betreuung durch unsere qualifizierten Trainer*innen und komme so Deinen sportlichen Zielen näher! 


BAUCH EXPRESS

 

Bauch Express ist eine kurze, knackige Kräftigungseinheit besonders für Deine Bauch- und Stützmuskulatur. Hier werden ästhetische sowie gesundheitliche Aspekte des Trainings gleichermassen bedient.

20 MIN.


SYNRGY ZIRKELTRAINING

 

Schult je nach Ausführungsmodalität Schwerpunktmässig Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Schnelligkeit. Die Körperspannung wird verbessert und durch die Intervall-Trainingseinheit wird das Herz-Kreislaufsystem intensiv gefördert.

45 MIN.


Trainingszeiten

Montag bis Freitag, 17:00

Montags: Bauch Express (20 Min.)
Dienstags: Synrgy Zirkeltraining (45 Min.)
Mittwochs: Bauch Express (20 Min.)
Donnerstags: Synrgy Zirkeltraining (45 Min.)
Freitags: Bauch Express (20 Min.)


*Mitglieder: Eintritt frei / externe Gäste: Tagesarmband inkl. Sauna und Schwimmbad. Maximal 5-8 Personen pro Training.