Kurse

  • vielseitigstes Kursprogramm Europas 
  • Mehr als 280 Kurse pro Woche 
  • Mehr als 50 verschiedene Kursformate 
  • Großzügige und helle Kursräume 
  • über 100 ausgebildete Trainer*innen 

Unser Kursprogramm ist bescheiden gesagt, eines der Besten der Welt. Unsere Maßstäbe? Qualität und Individualität. Vorgefertigte Lösungen liegen uns nicht.

 

Wir vertrauen dem Know How und eigenen Stil unserer qualifizierten & erfahrenen KAIFU-LODGE Trainer*innen.

 

Das macht den Unterschied. Und jede einzelne Stunde zu etwas Einzigartigem und Kostbaren.

Kursvielfalt in der KAIFU-LODGE


Hier ist für Jeden was dabei – denn das größte Kursangebot Europas gibt es bei uns in der KAIFU-LODGE in Hamburg. In über 50 verschiedenen Kursformaten legen wir nicht nur extrem viel Wert auf Qualität, sondern auch auf die Individualität der Kurse. Unsere Kurse kommen nicht von der Stange, sie sind von unseren qualifizierten und erfahrenen Kurstrainier*innen individuell konzipiert und auf Deine Bedürfnisse abgestimmt.

In unseren Fitness-Kursen in Hamburg kannst Du Dich nicht nur richtig auspowern und an Dein Limit gehen, sondern auch über Deine Grenzen hinauswachsen. 


Workout

Wir machen Dich fit! In unseren Workout-Kursen in Hamburg trainieren wir Kraft, Ausdauer, Kondition und Flexibilität. Eben alles, was Dich rundum gesund und fit hält. Mal ohne Equipment, ganz allein mit Deinem Körpergewicht, mal mit Kurzhanteln, Gewichtsscheiben oder Langhanteln. Bei unseren Kursen ist garantiert das Richtige für Dich dabei. 

Yoga

Beim Yoga werden Körper und Geist vereint. Bei unseren unterschiedlichen Yogakursen ist für Jeden etwas dabei: Ob kraftvolle oder ruhige Stunden, hier kommt Jeder auf seine Kosten. Lerne in unseren Yogastunden achtsam mit Deinem Körper umzugehen und finde Entschleunigung. Der Alltag kann warten. 


Spinning

Schweiß ist hier garantiert! Wenn Du Dich richtig auspowern willst, dann bist Du bei unseren Spinning Kursen genau richtig. Das Ausdauertraining auf stationären Fahrrädern ist ein echter Cardio-Kracher: Unsere motivierenden Trainer*innen pushen Dich mit fetten Beats und bringen Dein Herz-Kreislauf-System mit intensiven Intervallen richtig in Schwung. 

Body & Mind

Du fühlst Dich gestresst, kommst kaum zur Ruhe und bist ständig on tour? Dann sind unsere Body & Mind Kurse ideal für Dich. Hier kannst Du Körper und Geist in Einklang bringen, innere Ruhe finden und mit gezielten Körper- und Atemübungen runterkommen. In diesen Kursen geht es vor allem darum, dass Du den Alltag vergessen kannst und achtsam mit Deiner Energie umgehst. Tanke Lebensfreunde und kehre gestärkt in die Welt zurück. 

Dance & Choreographie

In unseren Tanz und Choreographie-Kursen trainierst Du Koordination, Cardio und vor allem: Spaß am Sport! Lerne von unseren ausgebildeten Trainer*innen Dich zur Musik zu bewegen – und dabei auch noch richtig Kalorien zu verbrennen und Muskulatur aufzubauen. Tanzen ist das perfekte Full-Body-Workout.