Kraft & Cardio

  • hochwertige Geräte von LIFE FITNESS, Techno Gym, TRX 
  • Beste Ausstattung für Kraft und Ausdauertraining
  • professionelle Körperanalysen
  • Erstellung von Trainingsplänen
     

Muckis und Ausdauer braucht jeder – genau deshalb legen wir in der KAIFU-LODGE so viel Wert auf Kraft- und Ausdauertraining. 

Krafttraining

Krafttraining ist für jede Sportart wichtig. Egal, ob Du Squash spielen willst, für einen Triathlon trainierst oder einfach Deinen Körper fit machen willst. Wer mehr Kraft trainiert, bekommt mehr Muskeln. Die wiederum sehen nicht nur stark aus, sondern bringen auch Deine Fettverbrennung ordentlich in Schwung. 

Unsere Kraftgerätehersteller: 

  • CYBEX, LIFE FITNESS, Precor, Techno Gym, Eleiko und Concept 2, Nautilus 
  • TRX 
  • KINESIS SEILZUGTRAINING/ Zirkel 
  • Power Plate 
  • Techno Gym pure strength series

Cardiotraining

Und auch Cardiotraining ist für Sportler unabdingbar. Eine starke Grundlagenausdauer macht Dich nicht nur gesünder und Dein Herz-Kreislauf-System richtig fit, sondern hilft Dir auch beim Abnehmen. 

Unsere Cardiogeräte: 

  • Elipsgeräte
  • Crosstrainer
  • Laufbänder
  • Skyergometer
  • Stairmaster
  • Wattbikes
  • Liegefahrräder
  • Woodway
  • Rudergeräte 

Körper Check und Trainingsplan

Du willst Dein aktuelles Fitnesslevel bei uns messen und Trainingserfolge genau analysieren lassen? Dann komm in unseren Testing-Bereich und lasse Dich von unseren qualifizierten Trainer*innen einmal durchchecken. Auf ein ausführliches Anamnesegespräch folgt eine kompetente Körperanalyse und Körperfettmessung.

Auf dieser Grundlage erstellt Dein*e Trainer*in dann einen individuell auf Dich zugeschnittenen Trainingsplan – sodass Du Deine Ziele in Rekordzeit erreichst.
 


Persönliche Beratung

Vereinbare direkt einen Termin bei einem unseren Experten*innen: Vom Physiotherapeuten bis Sportwissenschaftlern haben wir alles für Dich bei uns im Haus. Unsere Trainer*innen beraten Dich gerne und stehen Dir bei jeglichen Fragen zur Verfügung und leihen Dir auch Kleinequipment.

So werden Deine Workout-Träume Wirklichkeit. Und Du so fit wie noch nie.