YOGA
- Mehr als 20 Yogaformate
- erstklassige Yogalehrer*innen
- Helle und moderne Kursräume
Mit über 20 verschiedenen Yogaformaten wie Air Yoga, Männer-Yoga oder Yin Yoga bieten wir Dir einen einzigartigen Einblick in die Welt des Yoga.
Erstklassige Yogalehrer*innen leiten Dich an und zeigen Dir, wie Du Körper und Geist vereinst.
Fitness für Körper und Geist
Beim Yoga werden verschiedene Körper-, Atem- und Meditationsübungen kombiniert. Diese seit 2000 Jahren praktizierte Kombination verbessert nicht nur Deine Fitness, sondern auch Deine Beweglichkeit und sorgt für Entspannung. Die Yogapraxis hilft Dir dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Yoga Basic
Grundkurs um die ersten Erfahrungen mit Yogaübungen zu sammeln. Yoga Basic bereitet Körper und Geist optimal auf das weitere Yoga-Angebote vor.
Power Yoga
Power Yoga ist ein moderner Yoga-Stil, der aus dem alten Vinyasa Yoga abgeleitet ist. Es beinhaltet dynamische, fließende aber rauch kraftvolle Bewegungen und Asanas.
Air-Yoga
Du hängst in einem Tuch von der Decke. Es ermöglicht es Dir, Yoga-Positionen in der Luft auszuführen, die Deine Wirbelsäule und Gelenke entlasten werden.
Flow Yoga
Körperübungen werden fließend miteinander verbunden. Es werden Pranayama (Atemkontrolle), Körperübungen und Meditation geübt.
Yoga Nidra
Tiefenentspannung für Körper und Geist. Eine Yogaform um Stress schneller abzubauen und die Konzentration, Selbstwahrnehmung sowie das Immunsystem zu stärken. Ermöglicht tiefe, innere Ruhe zu finden.
Hatha Yoga
Training für Körper und Geist auf Basis von Stabilität, Flexibilität und Kraft. Alle Themenbereiche werden nicht nur in der Asana Praxis geübt, sondern auf Meditation, die Atmung und Chanting.
Yin Yoga
Ein sehr langsamer und sanfter Yogastil, bei dem passive Haltungen im Sitzen/Liegen länger gehalten werden, um die Flexibilität zu fördern, Verspannungen zu lösen und den Bewegungs-spielraum der Gelenke zu erhalten.
Yogalates
Verbindet die besten Elemente aus Yoga und Pilates zu einem runden Trainingserlebnis. Du verbesserst Deine Körperhaltung, baust wichtige Tiefenmuskulatur auf und verbesserst Deine Beweglichkeit.
Kundalini Yoga
Es löst Blockaden, verhilft zu einem inneren Gleichgewicht, aktiviert Energie im Körper und bringt sie mithilfe von Körperübungen, Atemtechniken, Mantras und Meditation in Fluss.
Yoga für den Rücken
Beinhaltet Yogaasanas, die in einer den Rücken schonenden und Muskulatur aufbauenden Reihenfolge aneinandergereiht werden. Alle Bewegungen werden langsam und mit Achtsamkeit durchgeführt.
Intensives Yoga
Ineinander fliessende und dynamische Bewegungen als effektive Methode, um Deinen Körper in Form zu bringen und Dein Herz-Kreislauf-System zu stärken sowie Deine Körperhaltung zu verbessern.
Pranayama & Meditation
Die bewusste Steuerung der Atmung ermöglicht uns, auf das vegetative Nervensystem einzuwirken, dessen Funktionsweise maßgeblich für unser psycho-physisches Wohlbefinden ist.
Jahrelange Erfahrung
Wir sind sehr stolz darauf, einen großen Stamm an erstklassigen Yogalehrer*innen in der KAIFU-LODGE zu beheimaten. Durch jahrelange Erfahrungen sind sie Expert*innen auf ihrem Gebiet und können zahlreiche Weiterbildungen vorweisen. Ihr Wissen geben sie in ihren Stunden an Dich weiter und lassen Dich an ihrer Expertise teilhaben.
Moderne und helle Räume
In unseren modernen, großzügigen und hellen Kursräumen kommst Du garantiert schnell zur Ruhe und findest Entschleunigung. Besonderes Highlight: In den Sommermonaten können Yogakurse auf unserer Terrasse unter freiem Himmel stattfinden.