Meditation kann uns dabei helfen, im stressigen Alltag besser zurecht zu finden, auf lange Sicht zu mehr Achtsamkeit im Alltag zu finden und so zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden beitragen. In diesem Kurs lernt ihr jede Woche unterschiedliche Meditationstechniken kennen, mal geführt, mal mit Mantra oder auch ganz in Stille. Schau gern vorbei!

Der Kurs ist für Anfänger wie Fortgeschrittene!