MOVE FOR
MOVEMBER
Wir setzen uns für Männergesundheit ein!
- lass' Dir einen Schnurrbart wachsen
- move für psychische Gesundheit
- lausche spannenden Vorträgen
- entdecke neue Kurse
- mach' mit beim Charity-Run
Movember ist eine weltweite Bewegung, die sich für die Gesundheit von Männern einsetzt, insbesondere in den Bereichen Prostatakrebs, Hodenkrebs, mentale Gesundheit und Suizidprävention. Auch wir möchten gemeinsam mit Dir einen Beitrag leisten!
DIE MOVEMBER FOUNDATION
Die Movember Foundation wurde im Jahr 2003 in Australien ins Leben gerufen und hat sich inzwischen als führende Wohltätigkeitsorganisation für Männergesundheit etabliert. Mit der Unterstützung von über 1.250 Projekten weltweit sammelt die Stiftung jedes Jahr Millionen von Dollar für verschiedene Gesundheitsinitiativen. Das Ziel ist, das Bewusstsein für die körperliche sowie psychische Gesundheit von Männern zu stärken und die Lebensqualität von Männern nachhaltig zu verbessern.
Im November setzen wir uns gemeinsam mit Mo Bros und Mo Sistas dafür ein, die Aufmerksamkeit auf diese wichtigen Themen zu lenken, Spenden zu sammeln und Männer zu ermutigen, offener über ihre Gesundheit zu sprechen.
REGISTRIERE DICH ONLINE
Bist Du bereit, ein Zeichen zu setzen? Registriere Dich online oder lade Dir die Movember-App herunter und wähle eine Option aus, z.B. Schnurrbart wachsen lassen, Move for Movember, Veranstalte einen Mo-Ment oder Mo your own way. Die Optionen werden unten erläutert.
RICHTE DEIN PROFIL EIN
Wenn Du angemeldet bist, wird Dir Dein Mo Space angezeigt. Dabei handelt es sich um Dein öffentliches Profil, über das Deine Unterstützer alles verfolgen können, was Du für die Männergesundheit tust. Lege Dein Spendenziel fest. Lass andere von Deinem Beweggrund wissen. Lade ein Selfie hoch. Teile es anschließend überall.
MACH DICH BEREIT
Beginne den Movember glattrasiert und lass ihn dann wachsen, bewege Dich für psychische Gesundheit, schließe Dich einem unserer Movember-Events an oder suche Dir eine eigene individuelle Challange aus. Es liegt ganz bei Dir.
SAMMLE SPENDEN
Lass die Welt wissen, was Du tust und warum Du es tust. Zeige Deinen Mo Space und bitte sowohl im echten Leben als auch auf Social Media um Spenden. Leg Dich ins Zeug. Teile Deine Fortschritte. Jede Spende macht einen Unterschied.
Lass' Dir einen Schnurrbart wachsen
als Symbol für eine bessere Männergesundheit
Der Schnurrbart ist unser Symbol für eine bessere Männergesundheit. Außerdem erregt er Aufmerksamkeit und regt wichtige Gespräche an. Also mach mit – zeig der Welt, dass Du für gesündere Männer und eine gesündere Welt eintrittst. Es ist eine einfache Aktion, die verbindet, Sinn spendet und Gespräche anregt, die echte Veränderungen in Gang setzen können.
SHAVE-OFF
mit BEYOU am 1. November
Komm' am 1. November zwischen 14:00 und 20:00 Uhr in die KAIFU-LODGE und lass' Dir gegen eine Spende vor Ort Deinen Bart rasieren. Buche Dir hier einen 15-minütigen Slot über Eversports. Die einzelnen Termine findest Du in unserem Kursplan. Damit startest Du den Movember glattrasiert und lässt Dir dann einen Schnurrbart wachsen.
Selbstverständlich kannst Du auch daheim Deinen Bart rasieren. Dank unseres Supporters NIVEA können sich alle Männer, die für ihren Schnurrbart eine gründliche Rasur und ein unglaublich präzises Ergebnis erhoffen, über NIVEA MEN Rasierschaum freuen.
Move for Movember
Psychische Gesundheit
Mit Move erinnert die Bestimmung des Schnurrbarts an die 60 Männer, die weltweit jede Stunde durch Suizid sterben. Um mitzumachen, musst Du einfach nur 60 km joggen oder gehen. Du kannst die Strecke in einem Zug oder im Laufe des Monats zurücklegen.
So kannst Du teilnehmen:
- Registriere Dich unter movember.com und joine unserem KAIFU-LODGE Team.
- Lade Dir die Movember-App herunter und verbinde sie mit Deiner Smartwatch oder Fitness-App, um Deine Aktivitäten zu tracken.
Gemeinsam setzen wir ein Zeichen für die Männergesundheit und sammeln Spenden für wichtige Projekte!
Mach bei unseren Events mit
Das ist Dein Mo-Ment
Neben der 60 km Challenge warten einige Events auf Dich! Dazu gehört unser SHAVE-OFF, bei dem Du Dir gegen eine Spende Deinen Bart rasieren lassen kannst – eine ideale Vorbereitung für das Schnurrbart-Wachsen im November! Außerdem erwartet Dich ein Charity-Run um die Alster, gefolgt von einem Männer-Beckenbodentraining mit Mo. Jeden Mittwoch lädt Thomas K. Dich zum Männeryoga ein. Zusätzlich kannst Du informative Vorträge zu wichtigen Gesundheitsthemen besuchen, darunter typische Krankheitsbilder und Prävention bei Männern.
60 KM CHALLENGE
Jeden Tag
Die 60 km stehen für die 60 Männer, die weltweit jede Stunde durch Suizid sterben. Um mitzumachen, musst Du einfach nur 60 km joggen oder gehen. Du kannst die Strecke in einem Zug oder im Laufe des Monats zurücklegen. Unter allen Teilnehmenden verlosen wir ein Paar HOKA Schuhe.
CHARITY OUTDOOR RUN
10.11.2024 | 10:30 Uhr
Nimm an unserem Charity Run zur Alster teil (ca. 10km) ! Gemeinsam laufen wir für einen guten Zweck und setzen ein Zeichen für die Männergesundheit. Egal, ob Du Beginner oder Profi bist – alle sind herzlich willkommen! Wir treffen uns in der KAIFU-LODGE und laufen dann gemeinsam los.
BECKENBODEN-TRAINING
21.11.2024
Dieses Training stärkt Deine Beckenboden-Muskulatur und verbessert die Kontrolle über Blase und Darm. Es hilft, Beschwerden wie Inkontinenz und Prostataprobleme vorzubeugen und fördert gleichzeitig eine bessere Körperhaltung, indem es die Wirbelsäule unterstützt.
YOGA FÜR MÄNNER
Jeden Mittwoch
Männeryoga fördert die körperliche Fitness, verbessert die Flexibilität und hilft, Stress abzubauen. Es stärkt die Muskulatur, löst Verspannungen und verbessert die Körperwahrnehmung. Darüber hinaus unterstützt es die mentale Gesundheit und fördert das allgemeine Wohlbefinden.
VORTRAG: MÄNNERGESUNDHEIT
Typische Krankheitsbilder und Prävention
Mittwoch 27.11. | 19 Uhr | 45 min | Seminarraum
Dieser Vortrag lenkt den Fokus nicht nur auf spezifische Erkrankungen, die vor allem Männer betreffen, sondern auch auf präventive Maßnahmen, um das Bewusstsein für die Wichtigkeit regelmäßiger Gesundheitschecks und Lebensstiländerungen zu schärfen. Anmelden kannst Du Dich über unser Buchungstool. Die Teilnahme ist kostenlos.
Dr. med. Volker Bath
Urologe/Onkologe
Praxis Uro Eimsbüttel
www.uro-eimsbuettel.de
ALS DANKESCHÖN FÜR DICH
Jedes Los zählt!
Als großes Dankeschön für Deine Unterstützung verlosen wir etwas ganz Besonderes! Du kannst im November an unserer Rezeption ein oder mehrere Lose zum Preis von 5 Euro pro Los erwerben. Ende November ziehen wir dann ein Glückslos und verlosen zusammen mit Rock Antenne Hamburg zwei VIP-Tickets für das St. Pauli-Spiel gegen Werder Bremen am 14.12. im Millerntor-Stadion in Hamburg.
Alle Erlöse aus dem Losverkauf fließen direkt in die Movember-Aktion. Mach mit und tu Gutes – gleichzeitig sicherst Du Dir die Chance auf ein unvergessliches Fußballerlebnis!
Anfahrt
Du findest uns zwischen Schanze und Eppendorf, im Herzen von Eimsbüttel!
HVV
BUS 4 HALTESTELLE KAISER-FRIEDRICH-UFER
U2 HALTESTELLE CHRISTUSKIRCHE
U3 HALTESTELLE SCHLUMP, DANN BUS 4 BIS KAISER-FRIEDICH-UFER
PARKEN
kostenfrei auf dem KAIFU LODGE Parkplatz oder im nebenan gelegenen Parkhaus
Agaplesion Diakoniekrankenhaus
(kostenpflichtig - ab 17:30 bis 23:00 Uhr 3,50€ Pauschal)