19:30 Step Advanced mit Eva & Felix 60'

Mit geballter Step-Power und guter Laune ins Wochenende starten! Im Team-Teach werden Dich Eva und Felix mit einer ausgefeilten Choreographie verzaubern und herausfordern! Freu‘ Dich auf eine inspirierende Stunde mit unseren beiden Step-Experten!

10:30 - 14:30 Uhr im Restaurant

Bei dem „get together Brunch“ erwartet Euch eine vielseitige und reichhaltige Frühstücksauswahl – ob süß oder herzhaft, kerngesund oder lockerleicht – das Buffet bietet für jeden Geschmack und Frühstückstypen etwas. Passend zum Anlass ab 12 Uhr mit entspannter Livemusik.

Reservierung unter restaurantkaifu-lodge.de

17:00 Dance "New Style" mit Michéle

Michéle ist internationale Choreographin und in LA, USA und Hamburg Zuhause. Ihr habt Lust zu tanzen wie Beyonce, Britney Spears und Co und möchtet dabei Spaß haben und fit werden? Dann seid ihr hier richtig. Michéle vereint die allbekannten Musikvideo-Moves des ‚New Styles‘ mit einem Fitness Programm, welches allen Altersklassen Spaß bringt.

16:15 Nia mit Ann 
17:30 Complete Body Workout mit Mette

Mäddi Tation spielte schon Konzerte mit diversen Musikern wie Ray Garvey und Nicole Scherzinger. In den Hamburger Clubs GAGA und NOHO ist Mäddi als Haustrommler tätig

11:00 Disco Spinning mit Lisa & Fenja 
Aktuelle Beats und eine coole Club-Atmosphäre tragen Dich durch
das schweißtreibende Workout.

18:00 Yoga Beatz mit Hans
Ein einzigartiges Sounderlebnis mit handverlesenen Klängen von DJ Marco Santoro und perfekt abgestimmten Yogaelementen.

11:15 Salsa Dance mit Marco S.
Salsa Dance ist eine besondere Mischung aus lateinamerikanischen - und HipHop Moves. Mit Feuer und Leidenschaft entsteht am Ende eine heiße Choreografie zu mitreißenden

12:45 Tae Bo mit Sandra & Richi 
Die traditionellen TAE BO Moves werden durch das Elite TAE BO Team Sandra und Richi zu einem absoluten Highlight. Um die Stimmung auf den Höhepunkt zu bringen, legt DJ Marco SAN TORO live auf

17:00 Zumba mit Rachel 

ZUMBA – das ist ein euphorisierender Mix aus Salsa, Samba, Merengue und Hip Hop. Mit viel Hüftschwung und Freude an Bewegung trainierst Du hier nicht nur Koordination, Körpergefühl und das Herzkreislauf-System, sondern auch die Lachmuskeln gleich mit. Der charismatische Sänger EMERSOUND mixt dazu traditionelle Rhythmen zeitgemäß mit Hip Hop und mittel- und südamerikanischen Stilen zu einer energiegeladenen Fusion.

17:00 Kundalini Yoga mit Kim & Soundbath
In diesem Sonntagabend Yoga-Special kannst Du Kraft tanken und Dein inneres Licht stärken. Die Übungen dieses Abends helfen Dir Deine innere Mitte zu finden, loszulassen und leichter zu werden.

19:15 Gong Meditation mit Jens
Tauche ab in die Klänge des Gong. Ziel ist es durch die vibrierenden Klänge einen Zustand tiefer Meditation zu erreichen und Stress abzubauen.

14:15 Boom Bäng Namaste mit Laura
Bei der „Yoga mit Beat“-Session erwartet Dich eine dynamisch-fließende Yoga Practice, die auf Vinyasa basiert und dabei Kraft, Flexibilität und Geist durch Bewegung und Musik in Einklang bringt. Getragen von der Energie der Klasse und guten Hip-Hop Sounds, wirst Du Dich körperlich und spirituell stärken.