20:05 YIN YOGA MIT KARO 75‘

In dieser Yoga Session führt Dich Karo durch sanfte Yin Yoga Haltungen, während Du die wohltuenden Klang-Vibrationen erlebst, die Gabi mit ihren Klangschalen erzeugt. Diese tolle Kombination fördert das Loslassen und führt Dich in einen Zustand tiefer Entspannung.

19:00 Step Advanced mit Eva & Witti 60'

Mit geballter Step-Power und guter Laune ins Wochenende starten! Im Team-Teach werden dich Eva und Witti mit einer ausgefeilten Choreographie verzaubern und herausfordern! Freu‘ dich auf eine inspirierende Stunde mit unseren beiden Step-Experten! DJ Marco Santoro hat die passenden Beats bereit und legt live auf.

16:15 NIA mit Ann 

Mäddi Tation spielte schon Konzerte mit diversen Musikern wie Ray Garvey und Nicole Scherzinger. In den Hamburger Clubs GAGA und NOHO ist Mäddi als Haustrommler tätig – außerdem tritt er seit Jahren im Eventbereich als Solokünstler auf oder ist mit den Bands Max & Friends und Fresh Music Live aktiv für Porsche, Nike und viele mehr.

10:30 - 14:00 Uhr mit Live-Musik von Lara Hulo

Ihre deutschen Texte sind getränkt in Melancholie und erzählen über die Hürden aber auch humorvoll über die alltäglichen Heiterkeiten ihres einen Lebens. Leute, die Lara Hulo schon einmal live erleben durften beschreiben ihre Ausstrahlung auf der Bühne als fesselnd und ihre Stimme als einzigartig schön, was das Weghören nahezu unmöglich macht.

Reservierung unter restaurant@kaifu-lodge.de

16:00 ATHLETIC FLOW MIT ANNA-LENA, NINA & NICKY 60‘

Die studierte Violinistin Laura Zimmermann scha t es als eine der wenigen ihres Faches ein klassisches Instrument in die moderne Popkultur zu transportieren. Ob auf der elektronischen oder der akustischen Geige, mit ihrem einzigartigen Klang und ihrer positivenAusstrahlung begeistert sie das Publikum.

19:00 Athletik Workout mit Rebecca 60`

Athletic Workout mit einem Ambiente wie im Club! DJ TEASER sorgt neben Laser, Licht und Nebel für ordentlich gute Beats: Europaweit begeistert er die Massen mit seinen Sounds, unter anderem am Nikki Beach auf Mallorca und auch regelmäßig bei uns in der KAIFU-LODGE.

17:00 INTERVALL-SPINNING MIT EVA & LISA 75‘

Pünktlich zum Karnevalsauftakt feiern Eva und Lisa mit Dir eine Fusion-Fete der besonderen Art. In 60 Minuten wird auf dem Bike zu den größten Karnevalshits geschwitzt, gesungen und gepowert.

12:45 TAE BO MIT RICHI & SANDRA 60‘

Dieses rasante Special solltest Du Dir nicht entgehen lassen. Die traditionellen TAE BO Moves werden durch das Elite TAE BO Team Sandra und Richi zu einem absoluten Highlight. Um die Stimmung auf den Höhepunkt zu bringen, legt DJ Marco Santoro live auf. Wer Schwitzen und Action mag, darf auch als TAE BO Anfänger starten … don’t miss it!

15:00 Advanced mit Marco & Janina 120`

17:15 Beginner mit Marco & Janina 120`

Beginner: Erfreue dich an der körperlichen Kommunikation und den heißen Rhythmen Lateinamerikas. Bring gerne deinen Tanzpartner oder deine Tanzpartnerin mit.

Advanced: In diesem Kurs bist du goldrichtig, wenn du dich an Salsa und den besten Salsa-Songs erfreuen kannst.
 

14:00 SOUL SESSION VOCAL COURSE MIT DARRIN 90‘

Neben Fitness, Kurse & Co. trainierst du hier ausnahmsweise mal deine Stimme. Gemeinsam mit Darrin Lamont Byrd wird Singen ein ganz besonderes Erlebnis. Seit über 30 Jahren steht der in New Jersey geborene Darrin auf den Bühnen dieser Welt und feierte unter anderem als Hauptdarsteller in „Dreamgirls“, „Five Guys Named Moe“, bei „Riverdance“ am Broadway und auf internationaler Tournee Erfolge. Darrin zog 2003 nach Hamburg und stand 7 Jahre lang bei „Der König der Löwen“ als Mufasa auf der Bühne.

Mitglieder 5 € | Externe Gäste 35 € inkl. Sauna & Schwimmen

13:00 POUND® MIT ALAIN 75‘

POUND® ist eine intensive Cardio Jam Session, welche simuliertes Schlagzeugspielen mit leichtem Widerstand kombiniert. Das Workout vereint Cardio, Pilates, Kraft-Trainings- Elemente sowie plyometrische und isometrische Bewegungsabläufe. Durch die kontinuierliche Bewegung des Oberkörpers mithilfe der leicht gewichteten RIPSTIX® verwandelst Du Dich mit jedem Song in einen kalorienverbrennenden Drummer!

17:00 KUNDALINI YOGA MIT BETTINA & KIM 75‘

Komme in deine Kraft und stärke dein inneres Licht in diesem Yoga-Special mit Live-Mantra-Musik. Kundalini Yoga at its best, präsentiert von Bettina, Kim (Gitarre) Julia (Gesang und Harmonium) und Satdharm (Tablas).

18:00 COMMERCIAL DANCE WORKSHOP MIT KOLJA 90‘

Mit Kolja lernst du in unserem Dance Workshop einen Mix aller Tanzstile kennen, die kommerziell in Medien, Musikvideos und Bühnenshows vertreten sind – wie z.B. New Style, Jazzfunk, Street, Hip Hop und Modern. Kolja war bereits für verschiedene Produktionen und Künstler*innen aktiv und stand bei vielen verschiedenen Competitions auf der Bühne. Von all diesen Erfahrungen profitierst du in seinem Workshop.