Die bewusste Steuerung der Atmung ermöglicht uns, auf das vegetative Nervensystem einzuwirken, dessen Funktionsweise maßgeblich für unser psycho-physisches Wohlbefinden ist.
Die Harmonisierung der Atmung (Pranayama) gilt im Yoga als Voraussetzung für die Beruhigung des Geistes (Meditation). Atemkontrolle ist Geisteskontrolle.
PRANAYAMA & MEDITATION
03.10.2022
10:35
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11:20
UHR
Bundesstrasse 107
MONTAGS (AB OKTOBER)
10:35-11:20 UHR (STUDIO 2)
Mit Matthias G.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene