FITNESS

  • 284 Kurse pro Woche
  • großzügige Trainingsflächen
  • 7 Squash-Courts
  • Inn- und Outdoorpools
  • Schwangerschaft & Rückbildung

Sport macht glücklich! 

Egal, ob drinnen oder draußen, im kühlen Nass oder auf dem Squashcourt, in der Gruppe oder alleine:

Bei uns kannst Du jeden Tag genau das tun, was Dich glücklich macht und Dir gut tut! 

Einzigartiges Kursangebot

Über 100 hochqualifizierte Trainer*innen, 284 Kurse pro Woche und unzählige Glücksmomente: 

Das Kursangebot der KAIFU-LODGE in Hamburg ist in seiner Vielfalt und Qualität einzigartig. Jeden Tag kannst Du aus den verschiedenen Formaten wie Workout, Yoga, Body & Mind, Spinning und Dance & Choreographie Deinen Kurs auswählen.

Dabei spielt es keine Rolle, ob Du Fitness gerade für Dich entdeckst oder schon länger dabei bist: Unsere erfahrenen Trainer*innen holen Dich dort ab, wo Du gerade stehst und begleiten Dich an Dein persönliches Fitnessziel. 


Unser Kursangebot


YOGA & PILATES

Das umfangreiche Yoga-Angebot in der KAIFU-LODGE lässt Yogi-Herzen höher schlagen! 

Mit über 20 verschiedenen Yogaformaten wie Air Yoga, Männer-Yoga oder Yin Yoga bieten wir Dir einen einzigartigen Einblick in die Welt des Yoga. Erstklassige Yogalehrer*innen leiten Dich an und zeigen Dir, wie Du Körper und Geist vereinst. 

In unseren modernen, großzügigen und hellen Kursräumen kommst Du garantiert schnell zur Ruhe und findest Entschleunigung. 


Zum Kursplan


DEIN TRAINING

Unser freier Trainingsbereich erstreckt sich über zwei Ebenen und bietet Dir unzählige Möglichkeit, Dich nach Lust und Laune auszutoben: 

Trainiere Deine Ausdauer in unserem Cardiobereich oder stärke Deine Muskeln in unserem Freihantelbereich oder an einem unserer zahlreichen Kraftmaschinen. In unserer Athletik Area kannst Du zwischen Monkey Bar und Schlitten Dein Ding durchziehen oder Dich in einem unserer Athletikkurse auspowern. 
 

Freihantelbereich und Maschinen  Athletik Area 


OUTDOOR

Es gibt doch nichts Schöneres, als Sport an der frischen Luft! Neben saisonalen Outdoor-Workouts findest Du bei uns die optimalen Bedingungen, um Dich auf Deinen Triathlon vorzubereiten oder in unserer Laufgruppe an deiner Technik zu arbeiten. 

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SQUASH

Den Schläger fest im Griff – genau wie Deinen Gegner! Wenn das Dein Motto ist, dann bist Du bei uns in der KAIFU-LODGE genau richtig. Abgerechnet wird auf dem Platz – mach Dich bereit. 


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SCHWIMMEN

Nach dem Schwitzen ist vor dem Schwitzen: Wenn Du nach Deinem Training noch ein paar Bahnen im Schwimmbad ziehst und danach einen Sauna-Gang einlegst, kommt Dein Körper voll auf seine Kosten. 



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Schwangerschaft & Rückbildung

Unsere Expert*innen erklären Dir, worauf Du in der Zeit der Schwangerschaft und nach der Geburt achten solltest und zeigen Dir passende Übungen, sowohl im Kurs als auch auf der Fläche. 

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Workshops

Du willst Dein Wissen vertiefen und Deine Technik verbessern? Oder eine neue Sportart erlernen? Dann besuche einen unserer zahlreichen Workshops und lasse Dich von den Experten inspirieren! 

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Hyrox

Du bist auf der Suche nach einer neuen sportlichen Herausforderung? Da haben wir Etwas für Dich: Acht verschiedene Übungen, dazwischen acht 1 km Läufe und alles auf Zeit. Das ist Hyrox, die Sportart der Superlative!

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Kleingruppentraining

Findest Du auch, dass das Training gleich viel mehr Spaß macht, wenn man mit anderen Menschen zusammen trainiert? Dann bist Du bei unserem Kleingruppentraining genau richtig! 

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Personal Training

Mit einem Personal Training verleihst Du Deinem Training ein Upgrade! Unsere Experten erstellen Dir Deinen persönlichen Trainingsplan und pushen Dich an Dein Limit - und darüber hinaus. 

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Best Ager Training

In unserem speziellen Kleingruppentraining für Best Ager gehen unsere Trainer*innen ganz individuell auf Dein Fitnesslevel und Deine Bedürfnisse ein!

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Trainerübersicht

Unsere hochqualifizierten Trainerinnen und Trainer geben jeden Tag ihr Bestes, um Dir ein abwechslungsreiches und ansprechendes Training zu bieten, das Dir gut tut und Dich motiviert.

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KAIFU-LIVE

Mit KAIFU-LIVE holst Du Dir das KAIFU-LODGE Feeling dorthin, wo Du gerade trainieren möchtest! Egal, ob in Deinen vier Wänden, im Park, im Hotel oder im Büro - Du entscheidest!

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