Best Ager Training

  • Kraft- und Beweglichkeitstraining
  • Individuelle Betreuung durch Trainer*in
  • Maximal 6 Personen
  • Altersempfehlung 60+

Damit Du in jedem Alter fit und beweglich bleibst, sind Krafttraining und Beweglichkeitsübungen besonders wichtig. 

In unserem Kleingruppentraining für Best Ager gehen unsere Trainer*innen gezielt auf Dein Fitnesslevel und Deine Bedürfnisse ein!

Fitness im besten Alter

Endlich Zeit, Deinem Körper die wohlverdiente Aufmerksamkeit schenken zu können und ordentlich Energie und Lebenslust zu tanken? Dann bist du richtig bei unserem Best Ager Training! 

In Kleingruppen von höchstens 6 Personen absolvierst Du nach Anleitung eines Trainers verschiedene Übungen in den Bereichen Krafttraining und Beweglichkeit. Dank der geringen Teilnehmerzahl profitierst Du von einer intensiven Betreuung durch den Trainer. Er geht indviduell auf Deine Bedürfnisse und Dein Fitnesslevel ein - beste Voraussetzungen für ein erfolgreiches Training!  


Krafttraining

Gezieltes Krafttraining unterstützt Dich dabei, das Leben in vollen Zügen genießen zu können. Zudem fördert es die Stabilität der Knochen sowie die Elastizität der Bänder und Sehnen. 

Mobility

Den Jüngeren mal zeigen, wer hier voll im Leben steht! Regelmäßiges
Mobility-Training lässt Dich beweglich bleiben, schult Deine Koordination & trainiert die Balance.


*Mitglieder: Frei / Gäste: Tageskarte inkl. Sauna & Schwimmen.