JETZT NEU!
Reformer Pilates
by KAIFU-LODGE
- ca. 40 Pilates Kurse pro Woche
- davon bis zu 30 Refomer-Pilates Kurse pro Woche
- Über 10 erstklassige Reformer-Pilates Trainer*innen
- neues Reformer-Studio
NEU: Reformer Pilates in der KAIFU-LODGE!
Entdecke Reformer Pilates – ein abwechslungsreiches und effektives Ganzkörper-Training, das Deine Kraft, Beweglichkeit und Haltung fördert. Mit dem Reformer-Training bieten wir Ihnen ein einzigartiges Ganzkörper-Workout, das sowohl dynamisch als auch schonend ist.
Starte mit uns in eine neue Ära des Pilates-Trainings. Bleibe dran – weitere Informationen folgen in Kürze!
Reformer Pilates
Reformer Pilates ist eine Variante des klassischen Pilates, bei der ein spezielles Gerät, der sogenannte Reformer, zum Einsatz kommt. Dieses Gerät besteht aus einer beweglichen Plattform, die über Federn und Seilzüge Widerstand bietet. Dadurch können Übungen im Liegen, Sitzen, Knien oder Stehen durchgeführt werden, was ein vielseitiges und effektives Ganzkörpertraining ermöglicht.
Die Vorteile von Reformer Pilates umfassen:
- Kraftaufbau: Besonders die Tiefenmuskulatur wird gestärkt.
- Verbesserte Beweglichkeit: Die Übungen fördern Flexibilität und Mobilität.
- Schonendes Training: Gelenke werden durch die kontrollierten Bewegungen geschont.
- Individuelle Anpassung: Der Widerstand kann je nach Fitnesslevel angepasst werden.
FULL BODY
Dieser Kurs richtet sich an Beginner und Alle, die ihre Praxis intensivieren möchten. Die Übungen sind sanft, aber effektiv, und helfen, Flexibilität, Balance und Körperbewusstsein zu verbessern. Die Übungen beinhalten Bewegungsabläufe, die Kraft, Ausdauer und Koordination fördern.
Für werdende Mütter
Dieser Kurs richtet sich an Schwangere, die ihren Körper in dieser besonderen Zeit sanft stärken möchten. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse der Schwangerschaft abgestimmt und helfen, Beckenboden, Rücken und Tiefenmuskulatur gezielt zu kräftigen.
PREISE & ANMELDUNG
Die Anmeldung erfolgt über unser Buchungstool. Die Kurse werden demnächst freigeschaltet.
Mitglieder: 8 EUR
Mitglieder 10er-Karte: 70 EUR
Gäste Tageskarte: 35 EUR (inkl. Schwimmen & Sauna)
Bezahlung & Stornierung: Bei der Kursanmeldung wirst Du zum Bezahlvorgang weitergeleitet. Solltest Du den Kurs nicht wahrnehmen können, kannst Du bis spätestens 24 Std. vor Kursbeginn stornieren.