Ernährungsberatung

  • Persönliche Beratung
  • Ernährungsprotokoll
  • Nachhaltige Ergebnisse
  • Langfristiges Ziel

Du möchtest eine professionelle Ernährungsberatung wahrnehmen? Dann bist Du bei uns genau richtig.

Egal welches Ziel Du verfolgst: ob Sporternährung, gesünderer Lifestyle, Vorbereitung auf einen Wettkampf, der Umgang mit Unverträglichkeiten oder eine bewusste vegetarische oder vegane Ernährung.

Deine Beratung

Gemeinsam schauen wir uns Deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten an, Deinen gesundheitlichen Hintergrund, definieren Deine persönlichen Ziele und erstellen einen individuellen Ernährungsplan, der wirklich zu dir passt.

Dauer: 45 Min.
Preis: 49 EUR inkl. Ernährungsplan

Ziel

Von Gewichtsmanagement über Sport- und Gesundheits­ernährung bis zu Unverträglichkeiten und vegan/vegetarisch. Wir besprechen Deine Motivation und wie wir gemeinsam Dein Ziel erreichen können.

Hintergrund

Wir besprechen Deinen Hintergrund: ob bestehende Erkrankungen, Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel, Allergien, Unverträglichkeiten sowie relevante Familienanamnese.

Gewohnheiten

Wir besprechen Deine Essenszeiten, den typischen Alltag, Trinkgewohnheiten, Kochverhalten und welche Snacks Du Dir zwischendurch gönnst.

Lebensstil

Wir erfassen Deine körperliche Aktivität, Art und Häufigkeit, Schlafdauer und -qualität, Stresslevel, Konsum von Alkohol oder Nikotin sowie Deine Arbeitssituation.

Dein Ernährungsprotokoll

Gemeinsam arbeiten wir Schritt für Schritt an Deinem Ziel. Dabei betrachten wir Deinen Hintergrund, Deine Gewohnheiten und Deinen Lebensstil, um daraus einen individuellen Ernährungsplan zu entwickeln. Für Dich erstellen wir ein einwöchiges Protokoll mit passenden, flexibel kombinierbaren Gerichten. Auch Deine sportliche Aktivität fließt selbstverständlich in die Planung mit ein.

Du hast Fragen?


Dann sprich uns gerne am Trainerpoint an oder melde Dich telefonisch unter 040/401 281.