SAVE THE DATE

TAG DER RÜCKENGESUNDHEIT

27.01.2024 ab 10:00 Uhr

 

Am 27.01.2024 ist es soweit - unser Tag der Rückengesundheit steht an! Wir haben ein buntes Programm zusammengestellt unter dem Motto "Wir stärken Dir den Rücken!".

Entdecke unsere Kurse, die speziell auf die Stärkung des Rückens abzielen. Unsere erfahrenen Trainer*innen geben Dir Tipps und Anleitungen, um Deinen Rücken fit und gesund zu halten. Zusätzlich bieten wir auch Beratungen zum Thema Prävention/Therapie sowie Rückengesundheit durch z.B. Kurstraining und Gerätetraining an. Lass uns gemeinsam Deinen Rücken stärken und Dich fit und gesund halten. Wir freuen uns auf Dich!


Kursprogramm

Indoorkurse

Es warten eine Vielzahl an Indoor-Fitnesskursen auf Dich, die den Fokus vollständig auf die Stärkung des Rückens legen - wie beispielsweise Rückentraining mit Fokus auf Ausdauer, Kraft, Schulter, Nacken, Faszien oder Beweglichkeit und Entspannung. Unsere erfahrenen Trainerinnen und Trainer stehen Dir mit Rat und Tat zur Seite und sorgen dafür, dass der Kurs auf Deine Bedürfnisse und Fähigkeiten abgestimmt ist.


Gerätetraining

auf der Fläche

Neben den Kursen kannst Du Dich auf der Trainingsfläche an Fitnessgeräten austoben und die Unterstützung unserer professionellen Trainer*innen in Anspruch nehmen. Du findest auf unserer Trainingsfläche eine breite Auswahl an Geräten, die speziell für ein effektives Rückentraining ausgelegt sind. Besonderes Augenmerk wird dabei auf das Kinesisgerät und das Klimmzuggerät gelegt. Diese Geräte bieten zahlreiche Trainingsmöglichkeiten für den Rücken und sorgen für eine gezielte Stärkung der relevanten Muskelgruppen.


Prävention und Therapie

auf der Empore

Neben den Kurs- und Gerätetrainings bietet wir in der KAIFU-LODGE auch ein breites Spektrum an Präventions- und Therapieangeboten an, die speziell auf die Stärkung der Rückengesundheit abzielen. Hierzu zählen unter anderem Faszientherapie, Osteopathie, Naturheilkunde und Homöopathie. Am Tag der Rückengesundheit kannst Du Dich von unseren Trainer*innen sowie Therapeut*innen beraten lassen. Hierbei geht es speziell um das Thema Rückengesundheit durch Kurs- und Gerätetraining sowie um Prävention/Therapie.


Alle Infos auf einen Blick:

Wo: KAIFU-LODGE Hamburg
Wann: Samstag, 27.01.2024
Einlass: ab 06:30 Uhr
Beginn: 10:00 Uhr

Eintritt:
Mitglieder: kostenlos
Gäste: 15 EUR (Tageskarte an der Rezeption)

Anmeldung zu den jeweiligen Kursen erfolgt über unser Buchungstool.


Anfahrt

Du findest uns zwischen Schanze und Eppendorf, im Herzen von Eimsbüttel!

HVV
BUS 4 HALTESTELLE KAISER-FRIEDRICH-UFER
U2 HALTESTELLE CHRISTUSKIRCHE
U3 HALTESTELLE SCHLUMP, DANN BUS 4 BIS KAISER-FRIEDICH-UFER

PARKEN
kostenfrei auf dem KAIFU LODGE Parkplatz oder im nebenan gelegenen Parkhaus 
Agaplesion Diakoniekrankenhaus 
(kostenpflichtig - ab 17:30 bis 23:00 Uhr 3,50€ Pauschal)