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SELBSTVERTEIDIGUNG FÜR FRAUEN


Frauen sind oft unbehaglich, wenn sie sich in unbeleuchteten Garagen oder auf dem Heimweg durch dunkle Parks befinden. Dies ist ein bekanntes Gefühl für viele Frauen. In unserem Selbstverteidigungs-Workshop für Frauen konzentrieren wir uns auf das Schärfen der Sinne, und Frank wird dieses Schwerpunktthema näher erläutern.

29.04.2023
12:00 - 16:00 UHR
KAIFU-LODGE


SAMSTAG, 29.04.2023
12:00 BIS 16:00 UHR
MIT FRANK W.

2 STUNDEN THEORIE UND 2 STUNDEN PRAXIS
MITGLIEDER 25,- EUR UND GÄSTE 35,- EUR
Begrenzte Teilnehmerzahl | Anmeldung über unser Buchungstool


Der Workshop behandelt folgende Themen:
 

  • Bedrohungssituation: Sinne schärfen – wie helfe ich mir selbst?
  • Praxis: Befreiungsbeispiele, Überwindungsübungen, Atemtechnik, Bodenbefreiungsbeispiele und Entspannung
  • Übungen mit realistischer Wirkung