Trainerübersicht

ÜBERSICHT

Petra O.

Rückengymnastik

Petras Kurse gelten zu Recht seit vielen KAIFU-Jahren als DIE Basis für jedes weitere Training: Hier versteht und lernt jede Teilnehmer*in - ob Anfänger, Wieder-Einsteiger oder Fortgeschritten – wie sich durch präzises, konzentriertes Anleiten und Üben eine aufrechte Haltung, ein positives Körpergefühl und spür- und sichtbare Trainingseffekte einstellen. Dank ihres klaren, motivierendem und funktionellen Übungsaufbaus ist man sofort und richtig bei der Sache – und weiß jederzeit, was und wofür man gerade trainiert. Es sind diese wertvollen Erfahrungen und ja - auch Petra’s wunderbarer, hessischer Humor und ihre freundliche Beharrlichkeit- die ihre Kurse so nachhaltig und erfolgreich machen.

Schwerpunkte

  • Kurse, Personaltraining,Workshops und Vorträge zu: 
  • Rückengesundheit, Rückentraining (Core-System, Stabilisation, Kraft)
  • Körperhaltung
  • Funktionelles Bewegungstraining
  • Beweglichkeitstraining
  • Prä- und postnatales Training
  • Regenerative Stressbewältigung und Entspannungsverfahren

Ausbildung

  • Klinische Bewegungstherapeutin
  • Diplom Bewegungs- und Gesundheitspädagogin
  • zert. Rückenschullehrerin / BdR
  • Anti Schmerz Coach©
  • Dipl. Antara® Rückentrainerin
  • Dipl. Antara® Instructorin
  • Dipl. Antara ® Beckenbodentrainerin
  • Stretching Instructorin
  • Kursleiterin Faszientraining/Forum gesunder Rücken
  • Yoga für den Rücken/Forum gesunder Rücken
  • Kursleiterin Integriertes Entspannungstraining
  • Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn
  • Weiterbildung Klinische Hypnose und Psychotherapie nach Milton Erickson
Aktuelle Kurse
Mittwoch – 18:00 – Outdoor Rückengymnastik
Montag – 19:00 – Outdoor Rückengymnastik
Mittwoch – 19:00 – Outdoor Rückengymnastik
Montag – 18:00 – Outdoor Rückengymnastik