M.A.X. Ausbildung

M.A.X.^® : Muscle-Activity-Excellence – ist ein kurzes und intensives 30-minütiges Groupfitness Format und basiert auf strukturierten Konditionsabläufen in welchen Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert werden. Es folgen drei unterschiedliche Übungen nacheinander, Belastungs- und Erhohlungsphasen wechseln sich dabei ab. M.A.X. ist ein „vorchoreografiertes“ Gesamtkonzept.
 

Voraussetzung:

• Group Fitness Grundlagen mit themenspezifischem Zertifikat / Diplom oder gleichwertig.
• Weitere Voraussetzungen: Eine gute physische Kondition. Beherrschen der folgenden
• Übungen; Kniebeugen, Ausfallschritte, breite Liegestütze, allg. Stützpositionen im 4-FussStand. Unterrichtserfahrung mit Musik; d.h. Musikbogen, Rhythmik, Timing, etc.

​​​​​​​Lernziele:

• Verstehen das M.A.X.® Konzept
• Kennen die Kursstruktur von M.A.X.® und können diese unterrichten
• Führen die Übungen technisch korrekt aus
• Setzen die Musik optimal ein

Kompetenznachweis:
Durch Unterrichten eines Konditionsablaufes vor Ort wird die Kompetenz, M.A.X. Training gekonnt und authentisch unterrichten zu können, bestätigt. Falls ungenügend, kann der M.A.X. Ausbildungstag zu einem späteren Zeitpunkt innerhalb eines Jahres kostenlos wiederholt werden.

Inhalte
Musterlektionen / Trainingskonzept / Unterrichtsmethodik / Musikeinsatz / Techniktraining