Trainerübersicht

ÜBERSICHT

Caroline D.

Qi Gong

Carolins Kurse sind ideal, um in die innere Balance zu kommen, resilienter dem Alltag zu begegnen sowie Stress abzubauen und Ressourcen zu stärken. Die sanften, fließenden und achtsamen Bewegungen oder auch mentalen Vorstellungen fördern Gelassenheit und innerliche Ruhe. Durch die nach innen gerichtete Konzentration werden Körper, Geist und Atmung harmonisiert sowie positive Lebensenergie aktiviert und aufbaut. Es geht in den Kursen primär um Entspannung als um Anspannung, um Loslassen und Lösen. Die verschiedenen Entspannungsverfahren sind auch eine Lebenspflege, wie das tägliche Zähneputzen, nur dass das Zähneputzen nicht so viel Spaß macht.

Caroline liebt und lebt das, was sie tut und begleitet Menschen mit Leidenschaft und Freude dabei, ihren Weg zu sich zu entdecken, ihre Wahrnehmung zu stärken, mehr Gelassenheit zu finden und Ressourcen aufzubauen. Mit Empathie und Ruhe möchte Sie gemeinschaftlich mit Ihren Kursteilnehmer*innen in die verschiedenen Methoden der Entspannung eintauchen.
 

Ausbildung/ Lizenzen:

  • Zertifizierte Entspannungspädagogin
  • Stressmanagement und Mentales-Coaching (AHAB-Akademie für Fitness und Gesundheit)
  • Kursleiterin für Qi Gong (DTB-Akademie) Autogenes Training und Progessive Muskelrelaxation (AHAB-Akademie für Fitness und Gesundheit)
  • Shiatsu- Praktikerin (GSD anerkannt)

Schwerpunkte:

  • Qi Gong
  • Autogenes Training
  • Progessive Muskelrelaxation
  • Stressmanagment
Aktuelle Kurse
Sunday – 19:15 – Qi Gong