Wir freuen uns über Ihr Interesse an einer Mitgliedschaft in der Kaifu-Lodge. Auf Wunsch senden wir Dir gern entsprechendes Informationsmaterial zu oder vereinbaren einen Termin für ein Probetraining.
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Hier findest Du alle Kurse der Kaifu-Lodge, Informationen zu den Trainern, Kursen und Studios.
In unserer KaifuTV Kategorier 'Tipps' findest Du sportliche Kurzvideos mit tollen Trainingstipps. Von Stretching, über Arm- und Beintraining, bis zu den allseits beliebten Bauchübungen, kannst Du Dich hier für Zuhause oder Dein nächstes Workout bei uns im Club inspirieren lassen.
Rania, zertifizierte Yoga Lehrerin, zeigt euch eine Variation des Garudasana übersetzt eine Variation des Adlers. Garudasana dient dem Öffnen der Schultern und ist gleich- zeitig eine Balanceübung. Geht man sehr tief dient es auch dem Öffnen der Hüfte.
Der Top Presenter der Kaifu Lodge, Didier Tataw, zeigt euch einige coole Schrittkombinationen und Schrittvariationen auf dem Step. Lasst euch mitreissen von den coolen Moves!
Vladimir zeigt Trainingsübungen für die hintere Beinmuskulatur
Kaifu-Trainerin und Beratering Mary zeigt eine Ihrer Lieblingsübung an den Seilen.
Kaifu-Trainerin und Beraterin Mary zeigt euch ein paar Trainingstipps für das Bizepstraining.
Beraterin und Kaifu-Lodge-Trainerin Mary zeigt auch einige hilfreiche Trainingsübungen für den Trizeps
Sasha stellt euch verschiedene Dehnübungen vor.
Sasha zeigt euch ein paar hervorragende Trainingsübungen mit dem Gelpad.
Sasha zeigt auch ein paar gute Übungen für die Gesäß- und Rückenmuskulatur.
Kevin zeigt euch wie ihr das PowerPlate richtig und effektiv einsetzen könnt und was es alles kann.
Kevin zeigt euch super Bauchübungen zum Nachmachen.